потому что ты, Виктор, не молодой мажор, и кубики на животе для неотразимости среди девушек на пляже тебе не нужны. А многим это НАДА. Они и подсаживаются. Жрать меньше Крачковской и двигаться больше - тут у нас консенсус - всех и со всеми.
хлорка - дело привычки. Конечно, природные водоемы, особенно океан, лучше, но для регулярных занятий плаванием альтернативы нет.Vims писал(а):Бассейн луче зала. там все в одном. Не могу, хлорки много. Плавать люблю больше зала. ))
вот что такое плавание (!) Не только кубики...Двукратная чемпионка СССР по плаванию (1949, 1950), 9-кратный призер чемпионатов СССР (1948-1951, 1953), рекордсменка СССР.
Ольга Кировна активно принимала участие в соревнованиях ветеранского плавания, начиная с основания этого движения в России. Начала выступать на международных соревнованиях в категории «Мастерс» в 1998 году. Тогда, в год столетия СПбГПУ, по инициативе клуба ветеранов плавания «Политехник» были проведены соревнования среди преподавателей вузов Петербурга. По их результатам Ольгу Кокорину пригласили в московский клуб «Все звезды» для участия во Всемирных играх «Мастерс», прошедших в рамках Олимпийских игр среди ветеранов в Портленде (США). Там Ольга Кокорина завоевала 3 золотые медали и установила мировой рекорд. С 1999 года Ольга Кокорина выступала за клуб «Невские звезды», г. Санкт-Петербург. Ежедневно она проплывала 2-3 км.
Обладательница 9 действующих РМ (возрастная гр. 90-94), 12 действующих РЕ (90-94), 70 – РР, за все время выступлений установила свыше 30 рекордов мира и 120 рекордов России. В «Книге почета» FINA – перечне 10 лучших результатов в категории «Мастерс» за все времена – фамилия Кокориной упомянута 21 раз. Притом девять раз – на первом месте. В возрастной группе 90-94 года ей не было равных на всех дистанциях брасса, а также в кроле и комплексном плавании.
не хожу в фитнес-комнату в страте, т.к. не живу в страте, в тюремной камере тоже не пробовал: не сидел. В бассейн начал ходить два раза в неделю. Также, два раза в неделю волонтирю в школе, где учатся детки (Traffic Control), но мышцы это не прокачивает.simon писал(а): ↑16 окт 2023, 17:29 Мне тоже плавание больше нравится, чем зал: также прорабатываются все мышечные группы, пот смывается сразу же, чисто.
Но лень собираться, ехать, раздеваться, погружаться в прохладную воду.
Проще и экономнее по времени выйти на деку, сделать несколько подходов подтягиваний на перекладине, дипсов на кольцах или леерном заграждении, приседаний с собственным весом . Из-за такого удобства и бросил джим , в котором провел первые 5 лет своих регулярных силовый треней.
Зал имхо нужен тем, кто не может дисциплинировать себя к регулярности. В любой страте есть фитнес комната с необходимым оборудованием. Если и этого нет, то всегда можно прокачать все тело с собственным весом даже в тюремной комнате.
Зы но в бассейн заставляю себя ходить, хочу делать это хотя бы раз в неделю.
Вот это вместе с хлоркой мне и не нравится в бассейне!simon писал(а): ↑16 окт 2023, 17:29 Мне тоже плавание больше нравится, чем зал: также прорабатываются все мышечные группы, пот смывается сразу же, чисто.
Но лень собираться, ехать, раздеваться, погружаться в прохладную воду.
Проще и экономнее по времени выйти на деку, сделать несколько подходов подтягиваний на перекладине, дипсов на кольцах или леерном заграждении, приседаний с собственным весом . Из-за такого удобства и бросил джим , в котором провел первые 5 лет своих регулярных силовый треней.
кстати, про хлорку и чужую мочу: в ковид многие начали носить маски (особенно те, кто с прищуром, и в Ричмондеlevak писал(а): ↑16 окт 2023, 19:49Вот это вместе с хлоркой мне и не нравится в бассейне!simon писал(а): ↑16 окт 2023, 17:29 Мне тоже плавание больше нравится, чем зал: также прорабатываются все мышечные группы, пот смывается сразу же, чисто.
Но лень собираться, ехать, раздеваться, погружаться в прохладную воду.
Проще и экономнее по времени выйти на деку, сделать несколько подходов подтягиваний на перекладине, дипсов на кольцах или леерном заграждении, приседаний с собственным весом . Из-за такого удобства и бросил джим , в котором провел первые 5 лет своих регулярных силовый треней.
Плавать в чужой моче так себе удовольствие...
Тоже самое про паломничество в Harrison Hot Springs ко всяким горячим источникам с мочой..
), защищая окружающую среду от выдыхаемого ими CO2. Только сейчас я осознал, насколько это экологично! И как мы жили до этого: вдыхая всякую гадость от прохожих на улице... Good morning America!pin писал(а): ↑16 окт 2023, 20:12кстати, про хлорку и чужую мочу: в ковид многие начали носить маски (особенно те, кто с прищуром, и в Ричмондеlevak писал(а): ↑16 окт 2023, 19:49Вот это вместе с хлоркой мне и не нравится в бассейне!simon писал(а): ↑16 окт 2023, 17:29 Мне тоже плавание больше нравится, чем зал: также прорабатываются все мышечные группы, пот смывается сразу же, чисто.
Но лень собираться, ехать, раздеваться, погружаться в прохладную воду.
Проще и экономнее по времени выйти на деку, сделать несколько подходов подтягиваний на перекладине, дипсов на кольцах или леерном заграждении, приседаний с собственным весом . Из-за такого удобства и бросил джим , в котором провел первые 5 лет своих регулярных силовый треней.
Плавать в чужой моче так себе удовольствие...
Тоже самое про паломничество в Harrison Hot Springs ко всяким горячим источникам с мочой..
А бассейне надо только не допускать попадание воды внутрь себя. И не думать про хлорку с мочой, а считать сколько вы проплыли километров.
так что произошло с мениском?borei писал(а): ↑16 окт 2023, 20:45 У меня как то колено сделало клик и все. Сгибать не могу, ходить быстро не могу, в каяк блин залезаю с трудом. Рентген ничего не нашел, акупунктура не помогла, ст скан делать не дали - типа дорого. Док сказал чего хочешь, износ мениска. Говорит давай вскроем, ну и другое прицепом. Ну я отказался от такой прспективы. Начал присядать, потом с нагрузкой потом еще больше - ну и короче, сгиб еще не очень чтобы но ходить и бегать - все вернулось на круги своя.
У меня примерно такая же ситуёвина..Ортопед говорит надо резать и удалить кисту сбоку на коленке- тоже повреждение бокового сухожилия..Образуется пузырь с жидкостью и фсё клинит..Пару раз шприцем выкачивали жидкость..Уже и дату операции назначили, и бумагу я подписал, типа если ошибутся и отрежут что-то важное, они не виноваты..borei писал(а): ↑16 окт 2023, 20:45 У меня как то колено сделало клик и все. Сгибать не могу, ходить быстро не могу, в каяк блин залезаю с трудом. Рентген ничего не нашел, акупунктура не помогла, ст скан делать не дали - типа дорого. Док сказал чего хочешь, износ мениска. Говорит давай вскроем, ну и другое прицепом. Ну я отказался от такой прспективы. Начал присядать, потом с нагрузкой потом еще больше - ну и короче, сгиб еще не очень чтобы но ходить и бегать - все вернулось на круги своя.
